Kesihatan

Ramai diantara kit sering membincangkan mengenai kesihatan tapi tahukah anda apa yang dimaksudkan dengan sihat?
Sihat adalah daya tahan badan, mental dan emosi dalam menghadapai cabaran di sekelilingnya. Sihat bukan saja dari aspek fizikal tetapi dari segi mental dan spiritual.
Jadi seseorang itu dikategorikan sihat bila badan, otak dan emosi dia kuat untuk menghadapi segala virus dan kuman di sekeliling kita.
Untuk mendapatkan badan yang sihat secara keseluruhannya kita mestilah mengamalkan gaya hidup yang sihat tanpa meninggalkan ajaran agama seperti solat dan bersangka baik.
Jadi langkah pertama untuk sihat adalah dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan mengambil pemakanan yang seimbang dan melakukan senaman.